Wat heb je nodig?
een stoel of tafelrand om op te zitten
de zijkant van je hand (of een zacht voorwerp)
- Veiligheid
Zacht tikken is genoeg. Niet op de knieschijf zelf slaan.
- Stappenplan
1
Ga zo op een tafel of hoge stoel zitten dat je onderbeen los bungelt.
2
Zoek het zachte plekje vlak ónder je knieschijf.
3
Laat iemand daar met de zijkant van de hand een kort, zacht tikje geven.
4
Je onderbeen schopt vanzelf naar voren — zonder dat jij er iets voor doet!
- Waarom werkt dit?
Het tikje rekt heel even de pees van je bovenbeenspier op. Dat signaal schiet naar je ruggenmerg, dat meteen terugseint: spier, trek je samen! Je been schopt dus al vóórdat je hersenen er iets van weten. Zo’n supersnelle kortsluiting heet een reflex — de dokter test er je zenuwbanen mee.
Wat heb je nodig?
een stoel of tafelrand om op te zitten
de zijkant van je hand (of een zacht voorwerp)
- Veiligheid
Zacht tikken is genoeg. Niet op de knieschijf zelf slaan.